La pregunta sobre cuántas veces debemos comer al día es una de las más comunes cuando hablamos de hábitos alimenticios saludables. La respuesta pu...
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Consejos de salud
¿Cuánto duran los alimentos en la nevera?
30/12/2025
Cuando se trata de conservar los alimentos en la nevera, es crucial saber cuánto tiempo puedes mantenerlos frescos y seguros para el consumo. La temp...
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Cambiar de dieta es una de las decisiones más habituales cuando buscamos mejorar nuestra salud, sentirnos con más energía o equilibrar nuestra ruti...
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¿Por qué es importante comer sano?
30/11/2025
Comer sano es una de las decisiones más significativas que podemos tomar para cuidar nuestro cuerpo, mejorar nuestra calidad de vida y mantener un eq...
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En la alimentación diaria, tanto la comida sólida como la líquida tienen su lugar y beneficios. La elección depende de objetivos nutricionales, di...
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¿Cuántas veces hay que comer al día?
12/11/2025
La frecuencia de las comidas es un tema que genera muchas dudas, especialmente para quienes buscan mantener un estilo de vida saludable, perder peso o...
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¿Por qué pedir comida a domicilio?
12/11/2025
Vivimos en un mundo acelerado, donde el tiempo es uno de los recursos más escasos. Entre trabajo, familia y obligaciones, a veces resulta difícil pr...
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Pedir comida a domicilio es una de las comodidades más apreciadas hoy en día, pero muchas personas sienten que hacerlo puede arruinar su plan de ali...
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Cómo preparar un menú semanal para niños
12/09/2025
La alimentación en la infancia es clave para el crecimiento, desarrollo cognitivo y bienestar general. Planificar un menú semanal para niños no sol...
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A partir de los 60 años, la alimentación adquiere un papel fundamental en el bienestar diario. La dieta no solo debe cubrir las necesidades nutricio...
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La comida me sienta mal, ¿qué debo hacer?
02/08/2025
¿Alguna vez has sentido malestar después de comer ciertos alimentos? Puede ser una sensación de pesadez, hinchazón, dolor abdominal, náuseas o in...
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La alimentación es uno de los pilares fundamentales de nuestra salud. Comer sano no es una moda pasajera, sino una elección que puede transformar tu...
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Pasamos gran parte del día en el trabajo, por eso adoptar hábitos saludables en este entorno es fundamental para mantener nuestro bienestar físico ...
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¿Cómo comer sano fuera de casa?
29/06/2025
Mantener una alimentación saludable cuando pasamos mucho tiempo fuera de casa puede ser todo un reto. Las prisas, la falta de tiempo o la escasez de ...
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En Qchara, donde nos apasiona la comida casera y los platos ricos en carnes, cada vez más clientes nos preguntan por la dieta carnívora. Este tipo d...
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¿Cuántas comidas debo de hacer al día?
01/06/2025
Durante años, la idea de que se deben hacer cinco comidas al día se ha repetido como un mantra. Desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena parecía...
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