Ideas de platos precocinados saludables

Actualizado: 31/08/2024 1865
Ideas de platos precocinados saludables
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No siempre tenemos el tiempo que queremos para cocinar y tenemos que tirar de comida a domicilio o platos precocinados, pero puestos a elegir siempre será mejor los platos precocinados saludables y de calidad.

 

En Qchara ponemos a tu disposición distintos platos precocinados de calidad, con los más altos ingredientes y con los mejores procesos de elaboración.

Ventajas de comer platos precocinados de calidad

 

Comer platos precocinados de calidad puede ofrecer varias ventajas, especialmente para aquellos con un estilo de vida ocupado o con poco tiempo para cocinar. Aquí te menciono algunas de las principales:

1. Ahorro de tiempo

Una de las principales ventajas es el ahorro de tiempo. Los platos precocinados están listos para comer en cuestión de minutos, eliminando la necesidad de planificar, preparar y cocinar una comida desde cero. Esto es especialmente útil para personas con agendas ocupadas.

2. Comodidad

Estos platos son muy convenientes, ya que solo requieren calentarse, generalmente en el microondas o en el horno. Además, son fáciles de almacenar, lo que los convierte en una solución práctica para tener una comida lista cuando se necesite.

3. Control de porciones

Los platos precocinados suelen estar en porciones controladas, lo que puede ser útil para quienes desean gestionar su ingesta calórica o seguir una dieta específica. Esto facilita el control de la cantidad de comida que consumes, ayudando a evitar el exceso.

4. Variedad y opciones saludables

Los platos precocinados de calidad a menudo ofrecen una amplia variedad de opciones, incluyendo alternativas saludables y balanceadas nutricionalmente. Muchos de estos productos están diseñados para ofrecer una comida completa con proteínas, carbohidratos y vegetales, alineados con pautas nutricionales.

5. Reducción de desperdicio de alimentos

Al estar preempaquetados en porciones individuales, los platos precocinados pueden ayudar a reducir el desperdicio de alimentos, ya que se consume exactamente lo que se compra sin dejar restos.

6. Consistencia en el sabor y la calidad

Los platos precocinados de calidad suelen ser producidos bajo estrictos controles de calidad, lo que garantiza una consistencia en el sabor y en la frescura. Esto significa que puedes confiar en que la comida siempre tendrá el mismo nivel de sabor y calidad.

7. Acceso a recetas gourmet

Hoy en día, muchos platos precocinados están inspirados en recetas gourmet que permiten disfrutar de comidas elaboradas sin tener que invertir el tiempo y esfuerzo que normalmente requieren. Esto hace que disfrutar de una comida sofisticada sea más accesible.

8. Fácil disponibilidad

Los platos precocinados de calidad están disponibles en la mayoría de supermercados y tiendas de alimentación, lo que facilita su acceso en cualquier momento. Esto es ideal para aquellos que no tienen tiempo de hacer la compra con regularidad o que desean tener siempre una opción rápida en casa.



Listado de platos precocinados saludables

 

Necesitamos 4 ejemplos de menús caseros para toda la semana.

 

MENÚ 1

 

LUNES

MARTES

MIERCOLES

JUEVES

VIERNES

ALMUERZO

Guisantes con jamón


Radiatori boloñesa

Taboulé con nueces


Arroz vegetal

Salmorejo de remolacha


Marmitako de salmón

Espinacas con bechamel


Risotto de boletus

Judias verdes aliñadas con patatas


Musaka

CENA

Gazpacho andaluz


Pechuguitas de pollo al curry

Sopa minestrone


Solomillo de cerdo a la pimienta

Crema de calabacín


Bacalao con tomate

Sopa de picadillo


Añojo asado en adobo especial

Hummus de garbanzos


Pollo a la cerveza






MENÚ 2

 

LUNES

MARTES

MIERCOLES

JUEVES

VIERNES

ALMUERZO

Ensalada de pasta


Albóndigas de merluza y gambas en salsa marinera

Judias verdes salteadas con jamón y tomate


Pechugas de pollo rellenas de queso y bacon

Sopa de tomate gaditana 


Wok de pollo con verduras

Papas aliñás estilo Cádiz


Garbanzos con gambones y manzanilla de Sanlucar

Ensaladilla de pulpo a la gallega


Arroz de marisco

CENA

Bandiera italiana


Jamoncitos de pollo al agridulce de Jerez

Porrusalda


Chocos en su tinta

Coliflor al ajoarriero


Alitas de pollo alla diavola

Espinacas a la catalana con pasas y almendras


Pollo Teriyaki

Vichyssooise de puerros y manzana


Albóndigas con tomate

 

MENÚ 3

 

LUNES

MARTES

MIERCOLES

JUEVES

VIERNES

ALMUERZO

Patatas guisadas a lo pobre


Alubias pochas con almejas

Ensaladilla rusa


Lasaña 

Escalivada de pimientos


Lentejas con chorizo

Ensalada de quinoa 7 colores


Suprema de merluza a la jardinera

Gazpacho verde


Arroz negro

CENA

Salmorejo cordobés


Solomillo de cerdo en salsa de queso azul

Pisto de verduras


Costillas guisadas al PX

Crema de zanahoria y calabaza


Pollo en pepitoria

Coliflor gratinada con bechamel


Atún en tomate “encominado”

Taboulé con cítricos del mediterráneo


Albóndigas en salsa de almendras y azafrán







MENÚ 4

LUNES

MARTES

MIERCOLES

JUEVES

VIERNES

ALMUERZO

Gazpacho andaluz


Solomillo de erdo strogonoff

Coliflor al ajoarriero


Risotto alla carbonara

Pulled beer pork

Menestra de verdura


Alubias blancas con manitas de cerdo deshuesada

Patatas confitada en aceite de oliva con verduras


Arroz campero

CENA

Bandiera italiana


Carrillada de cerdo al Oloroso

Porrusalda


Pavo a la narana al estilo chino

Coliflor al ajoarriero


Solomillo de cerdo a la mostaza

Espinacas a la catalana con pasas y almendras


Chocos en salsa al vino fino de Jerez

Vichyssooise de puerros y manzana


Pollo guisado estilo marroquí

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